Karate !!!

Hey lange schon nicht mehr geschrieben naja i-wie schaff ich es doch nicht alle zwei tage hier einen kleinen post zu hinterlassen.
Also über das Thema über das ich heute reden werde kennen die meisten wohl eher von spongebob oder aus i-welchen action filmen. Es ist KARATE. karate ist mein absolutes Lieblingshobby nach hip hop. Ich trainiere 3-4 mal in der woche. Karate ist nicht nur ah und wuh und voll die verarsche sondern es verlangt volle Konzentration und Anspannung am ganzen Körper von einem. auserdem muss man sehr sehr sehr viel Ausdauer besitzen.Viele machen sich da drüber lustig doch keiner weis genau wie hart und anstrengend dieser Sport sein kann. ich schreibe gerade heute über dieses Thema weil ich gerade von einem internationalen Tunhier wiedergekommen bin. wir sind um halb 5 morgens aufgestanden und mussten um halb sechs los ab nach Holland.dann hatten wir c.a. eine dreiviertelStunde zeit uns aufzuwärmen und unsere katas ( so nennt man eine Abfolge von verschiedenen techniken) super können. Leider kam man oft mit der Verständigung durcheinander. doch ich machte einen doch ganz guten 5 Platz denn dieses Tunhier war nicht ohne. es starteten Dänemark,Holland,Deutschland,Luxemburg und Belgien mit uns zusammen. da ist es klar das dort nur die besten der besten hingeschickt werden. und leider bin ich dann doch noch nicht so gut.hier nochmal eine kleine Information was Karate wirklich ist und was es für einen bedeutet:

Karate fördert die Persönlichkeit, die Selbstbeherrschung und die Konzentration
Verantwortungsbewusstsein und die Achtung vor dem Gegner werden systematisch aufgebaut.
Karate kann von Menschen aller Altersstufen erlernt werden.
Karate bietet vielseitige Anforderungen an den Körper und Geist und ist somit ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress.
Karate schult Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße. Bewusstes Atmen und Konzentrationsübungen machen aus dem Kampf die Kunst, mit leeren Händen zu siegen.
Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.

so ich hoffe jetzt wisst ihr bescheid bis dann eure M-B-R.

stress stress stress

Heeey !
ja ich weis ich hab sehr lange nicht mehr geschrieben aber in letzter zeit ist echt alllleeessss ziemlich stressig. in einer woche gibt es zeugnise und da ich in der 8 klasse bin ist bei uns allen dieses jahr das zeugnis nich sooo pralle ausgefallen. ich denke,also so ist es zumindestens bei mir das es vielleicht auch mal ganz gut ist wenn man mal ein nicht soo gutes zeugnis bekommt oder eine gute note schreibt also erstens ist schule nicht das leben und zweitens und das ist das wichtigste finde ich gibt dies eher einen anspurn vielleicht mal wieder ein bisschen mehr für die schule zu tun und nicht immer nur etwas zu unternehem und alles vor sich hr zu schieben. naja aufjedenfall gab es auch ein wenig stress mit den lieben freunden zwar nich bei mir aber das musste erst einmal alles geregelt werden aber jetzt haben wir ja ein HAPPY END :D,okay nich gerade für mich natürlich ich hab die besten freunde die man sich nur wünschen kann aber trotzdem i-was fehlt aber ich weis nicht was . Vielleicht brauch ich auhc einfach den Sommer. Ich liebe den Sommer außerdem hab ich da ja geburtstag :D undch liebe es fahrrad zu fahren während die kopfhörer im ohr stecken man den neuesten sommerhit hört und genießt wie die sonne auf deiner haut brutzelt :D und ich liebe es mit meinen freunden im besten schwimmbad spaß zu haben.hm erst januar naja ein bisschen müssen wir leider noch warten

bis dann
eure M-B-R.

TRES CHIC

HEY!
okay äm heute gehts um ein thema das mich wirklich sehr beschäftigt manche von euch überlegen genauso wie ich jeden tag oder eher gesagt jeden abend was sie anziehen sollen.
Doch jetzt ist mir aufgefallen das es manchmal auch ganz hilfreich sein kann wenn man sich vor seinen achtung ''aufgeräumten schrank '' stellt und euch einfach i-welche sachen aus dem schrank nehmt die euch gefallen.
kombiniert doch einfach alles ein wenig so war es bei mir zumindestens.ich hatte einen neuen rock mit vielen grün,türkis,weiß,schwarzen mustern und hatte nicht wirklich,da es ja winter ist,ein passendes oberteil dazu. also hab ich ein schlichtes weißes basic shirt anprobiert. im ersten augenblick dachte ich omg nein wie komisch sieht das denn aus aber dann ist mir eingefallen das ich das ja ganz leicht aufpeppeln kann.also hab ich meine schwarze kurze weste drüber und unter den rock eine schwarze leggings die jeweils unten einen reisverschluss hat angezogen und dachte mir ja das sieht schon besser aus. dann hab ich das alles noch ein wenig mit auccesoirs verbessert indem ich mir eine kette mit farblich passenden steinen passende ohrringe hohe stiefeletten und eine lederjacke plus tuch angezogen bzw umgemacht habe.
als ich ich dann im spiegel betrachtt habe hab ich gemekrt wow so einfach geht das.
ich sah glatt ein paar jährchen älter aus.
also merkt euch wenn ihr malwieder genauso wie ich oft das problem habt das ihr nicht wisst was ihr anziehen sollt kramt was aus eurem schrank und kombiniert es mit ein paar schönen accesoirs

und denkt immer dadran ihr seht nur gut in euren klamotten aus wenn ihr euch auch gut in ihnen fühlt.

eure M-B-R. <3
Ps: Lena dein Text über viktori war echt hamma hier sieht man mal was nico für einen hamma geschmack in sachen mode hat : (oben)

beautiful websites

Diese Webseiten sind echt hamma

Nr.1 : http://www.fashion.de/Fashion-Damen/Kleider/Abendkleider/
Diese Webseite gibt nicht nur Klamotten sondern zeigt auch fashion videos und mehr

Nr.2 : http://shop.hm.com/de/start?ct=1262780164755
H&m ist nunmal der hamma ich kaufe sehr sehr sehr viele Klamotten dort
Man kann schon sagen das es mein Lieblingslabel ist.

erster Post !

Okay Hallo erstmal,
Das ist mein erster Post von daher hab ich heute noch nicht so viel zu erzählen ich habe ein Bild gemacht mit einer einfachen Kamara.
Wenn es euch gefällt schreibt doch bitte mal ein Kommentar zu diesem Post oder schickt mir einfach eure Meinung unter maybrittroehrs@web.de
das wär echt lieb
Viele Grüße eure M-B-R.